Keto - Phương pháp Giảm Cân Keto Keto.com.vn

8 lợi ích sức khỏe của chế độ ăn Keto

8 lợi ích sức khỏe của chế độ ăn Keto

Chế độ ăn keto có nhiều lợi ích hơn chúng ta nghĩ, nhưng đây là 8 lợi ích được biết đến và đã được kiểm nghiệm khoa học của việc hạn chế carb. Mục tiêu của chế độ ăn keto

Cần bao nhiêu Carbs cho Ketosis?

Cần bao nhiêu Carbs cho Ketosis?

Carbs trong dưa chuột và thông tin dinh dưỡng khác

Carbs trong dưa chuột và thông tin dinh dưỡng khác

Keto Macros: Hướng dẫn về Tỷ lệ Chất dinh dưỡng

Keto Macros: Hướng dẫn về Tỷ lệ Chất dinh dưỡng

Lượng calo trong bơ & Thông tin dinh dưỡng khác

Lượng calo trong bơ & Thông tin dinh dưỡng khác

Chế độ ăn Ketogenic theo chu kỳ có tốt hơn Keto tiêu chuẩn?

Làm thế nào để giảm mỡ mà không mất cơ

Low-Carb và Keto: Sự khác biệt là gì?

Xeton là gì? Và mọi thứ bạn cần biết

Carbs trong gạo và thông tin dinh dưỡng khác

Carbs trong bánh mì và thông tin dinh dưỡng khác

Cách xây dựng cơ bắp với chế độ ăn Keto

Thực đơn Keto

Xem thêm >

Thực phẩm “VÀNG” trong chế độ ăn kiêng Keto

Thực phẩm “VÀNG” trong chế độ ăn kiêng Keto

Nhiều loại thực phẩm ăn nhẹ phổ biến thường có chứa quá nhiều tinh bột, không phù hợp với một chế độ ăn Keto. Việc tuân thủ một chế độ ăn Keto đồng nghĩa với việc cần thiết để tìm

Một số cách xây dựng thực đơn ăn kiêng Keto mà chị em có thể áp dụng

Một số cách xây dựng thực đơn ăn kiêng Keto mà chị em có thể áp dụng

Những sai lầm khi thực hiện ăn kiêng Keto có thể gặp phải

Những sai lầm khi thực hiện ăn kiêng Keto có thể gặp phải

Ăn kiêng Keto – Một số ưu và nhược điểm

Ăn kiêng Keto – Một số ưu và nhược điểm

Một số lợi ích tốt mà phương pháp ăn kiêng Keto mang lại cho sức khỏe của bạn

Một số lợi ích tốt mà phương pháp ăn kiêng Keto mang lại cho sức khỏe của bạn

Dinh dưỡng

Xem thêm >

8 lợi ích sức khỏe của chế độ ăn Keto

8 lợi ích sức khỏe của chế độ ăn Keto

Chế độ ăn keto có nhiều lợi ích hơn chúng ta nghĩ, nhưng đây là 8 lợi ích được biết đến và đã được kiểm nghiệm khoa học của việc hạn chế carb. Mục tiêu của chế độ ăn keto

Cần bao nhiêu Carbs cho Ketosis?

Cần bao nhiêu Carbs cho Ketosis?

Carbs trong dưa chuột và thông tin dinh dưỡng khác

Carbs trong dưa chuột và thông tin dinh dưỡng khác

Keto Macros: Hướng dẫn về Tỷ lệ Chất dinh dưỡng

Keto Macros: Hướng dẫn về Tỷ lệ Chất dinh dưỡng

Giảm cân

Xem thêm >

Làm thế nào để giảm mỡ mà không mất cơ

Làm thế nào để giảm mỡ mà không mất cơ

Giảm mỡ mà không giảm cơ dường như là một thách thức đối với nhiều người ăn kiêng. Tuy nhiên, điều thực sự quan trọng là duy trì càng nhiều cơ càng tốt để giảm cân và tránh hiệu ứng

Low-Carb và Keto: Sự khác biệt là gì?

Low-Carb và Keto: Sự khác biệt là gì?

Sự khác biệt giữa dầu MCT và dầu dừa là gì?

Sự khác biệt giữa dầu MCT và dầu dừa là gì?

Keto vs Atkins: Chế độ ăn nào tốt hơn?

Keto vs Atkins: Chế độ ăn nào tốt hơn?

Xu hướng

Xem thêm >

16 sai lầm phổ biến bạn đang mắc phải khi ăn kiêng Keto

16 sai lầm phổ biến bạn đang mắc phải khi ăn kiêng Keto

29-12-2020

Chế độ ăn ketogenic là một chế độ ăn ít carb nhấn mạnh vào việc nhận được ít nhất 60-75% lượng macro hàng ngày của bạn từ chất béo lành mạnh. Tuy nhiên, một số người theo chế độ ăn

Chế độ ăn Địa Trung Hải vs Keto: Chế độ ăn kiêng nào phù hợp với bạn?

Chế độ ăn Địa Trung Hải vs Keto: Chế độ ăn kiêng nào phù hợp với bạn?

28-12-2020

Hai trong số những chế độ ăn kiêng phổ biến nhất hiện nay là chế độ ăn ketogenic và chế độ ăn Địa Trung Hải. Dưới đây là những gì làm cho mỗi thứ trở nên đặc biệt và cách

5 mẹo giúp chế độ ăn Keto của bạn trở nên dễ dàng và thuận lợi hơn

5 mẹo giúp chế độ ăn Keto của bạn trở nên dễ dàng và thuận lợi hơn

28-12-2020

Một số người bắt đầu mạnh mẽ với chế độ ăn keto của họ. Nhưng thời gian trôi qua, ý chí của họ giảm sút và không còn thấy kết quả. Cũng có những người đấu tranh để tuân theo

Keto 2.0 là gì?

Keto 2.0 là gì?

16-12-2020

Khi nghĩ đến chế độ ăn Keto, nhiều người sẽ nghĩ đến thịt xông khói, phô mai và quả bơ mỗi ngày theo chế độ ăn keto. Chắc chắn, cả ba loại thực phẩm này đều có thể xuất hiện

Câu chuyện thành công

Xem thêm >

Độc giả Nhàn Võ khoe bữa ăn Keto ngày 6/11/2020

Độc giả Nhàn Võ khoe bữa ăn Keto ngày 6/11/2020

Keto là chế độ ăn kiêng đầu tiên có hiệu quả với tôi – Chị Lan 28 tuổi

Keto là chế độ ăn kiêng đầu tiên có hiệu quả với tôi – Chị Lan 28 tuổi

Gợi ý thực đơn keto dinh dưỡng cho người mới bắt đầu

Gợi ý thực đơn keto dinh dưỡng cho người mới bắt đầu