Dinh dưỡng

Xem thêm >
8 lợi ích sức khỏe của chế độ ăn Keto

8 lợi ích sức khỏe của chế độ ăn Keto

Chế độ ăn keto có nhiều lợi ích hơn chúng ta nghĩ, nhưng đây là 8 lợi ích được biết đến và đã được kiểm nghiệm khoa học của việc hạn chế carb. Mục tiêu của chế độ ăn keto

Cần bao nhiêu Carbs cho Ketosis?

Cần bao nhiêu Carbs cho Ketosis?

Carbs trong dưa chuột và thông tin dinh dưỡng khác

Carbs trong dưa chuột và thông tin dinh dưỡng khác

Keto Macros: Hướng dẫn về Tỷ lệ Chất dinh dưỡng

Keto Macros: Hướng dẫn về Tỷ lệ Chất dinh dưỡng

Giảm cân

Xem thêm >
Làm thế nào để giảm mỡ mà không mất cơ

Làm thế nào để giảm mỡ mà không mất cơ

Giảm mỡ mà không giảm cơ dường như là một thách thức đối với nhiều người ăn kiêng. Tuy nhiên, điều thực sự quan trọng là duy trì càng nhiều cơ càng tốt để giảm cân và tránh hiệu ứng

Low-Carb và Keto: Sự khác biệt là gì?

Low-Carb và Keto: Sự khác biệt là gì?

Sự khác biệt giữa dầu MCT và dầu dừa là gì?

Sự khác biệt giữa dầu MCT và dầu dừa là gì?

Keto vs Atkins: Chế độ ăn nào tốt hơn?

Keto vs Atkins: Chế độ ăn nào tốt hơn?

Xu hướng

Xem thêm >
  • 16 sai lầm phổ biến bạn đang mắc phải khi ăn kiêng Keto

    Chế độ ăn ketogenic là một chế độ ăn ít carb nhấn mạnh vào việc nhận được ít nhất 60-75% lượng macro hàng ngày của bạn từ chất béo lành mạnh. Tuy nhiên, một số người theo chế độ ăn

  • Chế độ ăn Địa Trung Hải vs Keto: Chế độ ăn kiêng nào phù hợp với bạn?

    Hai trong số những chế độ ăn kiêng phổ biến nhất hiện nay là chế độ ăn ketogenic và chế độ ăn Địa Trung Hải. Dưới đây là những gì làm cho mỗi thứ trở nên đặc biệt và cách

  • 5 mẹo giúp chế độ ăn Keto của bạn trở nên dễ dàng và thuận lợi hơn

    Một số người bắt đầu mạnh mẽ với chế độ ăn keto của họ. Nhưng thời gian trôi qua, ý chí của họ giảm sút và không còn thấy kết quả. Cũng có những người đấu tranh để tuân theo

  • Keto 2.0 là gì?

    Khi nghĩ đến chế độ ăn Keto, nhiều người sẽ nghĩ đến thịt xông khói, phô mai và quả bơ mỗi ngày theo chế độ ăn keto. Chắc chắn, cả ba loại thực phẩm này đều có thể xuất hiện

  • Bài viết mới

  • Như Hậu Keto là ai?

    • Như Hậu hiện tại 31 tuổi, quê quán Hội An. Hiện tại cô ấy đang sống và làm việc tại Hà Nội.
    • Công việc hiện tại: Chủ nhiệm Câu lạc bộ Keto Việt Nam
    • Sứ mệnh: Hướng dẫn 10.000 chị em giảm cân thành công cùng phương pháp Keto

    Như Hậu Keto là ai?

    Liên hệ với Như Hậu

    Call / Zalo: 0888822999

     

  • Thực đơn mới cập nhật

    Thay đổi chế độ ăn là phương pháp giảm cân lành mạnh và dễ dàng nhất